Ook ga ik nog altijd met een grote boog om de zakjes en pakjes heen en vervang beetje bij beetje dingen uit de keukenkastjes en koelkast op zoek naar alternatieven. Gister maakte ik zelf even satésaus, soms snap ik mezelf niet waarom ik dat altijd uit zo'n plastic potje schepte terwijl zelf maken eigenlijk net zo snel klaar is en zoooo veel lekkerder. Alweer een pot verbannen uit de koelkast en een DIY-recept erbij wat gewoon op koken-voor-dummies niveau is, maar allesbehalve dummie smaakt!
Maar de allergrootste stap is toch wel dat ik, de Cola-Light-Junk geen druppel van dat zwarte goedje in mijn glas gegoten heb, echt geen druppel. Sinds ik geen suikertjes meer snaai, vond ik zelfs de light-versie al te zoet, maar misschien vind ik dit toch moeilijker dan no sugar maar het heeft niet zoveel zin hè om de suikers te laten staan, op e-nummers-jacht te zijn en ondertussen allerlei andere troep naar binnen te gieten. Als ik het doe, dan wil ik het goed doen en geen half werk dus nam ik ook afscheid van mijn vertrouwde flessen en ruilde ze in voor water-met-een-beetje-bubbels en een ietsiepietsie eko-diksap. Kost een paar centen zo'n fles, maar per saldo kom ik waarschijnlijk zelfs iets goedkoper uit, beetje afhankelijk hoe lang ik met zo'n fles doe. Echt eten ... en drinken en daarop zelfs nog kunnen besparen, dat had ik al helemaal niet verwacht.
Terwijl ik altijd rondliep met chronisch bonkende hamertjes in mijn hoofd en maandelijks een dagje zelfs zo heftig dat af en toe gewoon de luiken dicht moesten, ontkende ik altijd dat dit van al die aspertaantjes zou kunnen komen. Junk of niet hè dus altijd in ontkenning. What was I thinking? De eerste dagen was ik nog te druk met niet standaard even een glas cola in te schenken maar daarna viel het me opeens op ... een dagje zonder hamer-concert, was vast toeval. Ook de dagen daarna was die muziekband opgehouden met herrie maken en op het maandelijks dagje (natuurlijk uitgerekend deze week) hoefde de luiken niet dicht en waren de hamertjes weliswaar aanwezig maar te doen. Hoe heerlijk is dat, gewoon geen slagerij-van-kampen-concert, dus vanaf nu ook een hele dikke streep door de cola light, zeker weten!!
Ja echt het kan best dat het komt, door de gezondere voeding en minder suiker. Ik gebruik sinds een kleine 2 weken een groene smoothie elke dag en merk ook erg veel verandering. Samen met verantwoordelijker koken. Net als jij had ik af en toe al signalen, dat ik me prettiger voelde, meer energie, meer spierkracht ect. Maar durfde eerst nog niet de link te leggen. Nu wel !!! En het voelt goed. Als dit voor jouw goed voelt, proberen vol te houden en te volbrengen.
BeantwoordenVerwijderenHerkenbaar. Ik ben sinds een aantal maanden suikervrij aan het eten, omdat ik merkte dat ik er migraine-aanvallen van kreeg. Zonder de suiker heb ik veel minder hoofdpijn. Ook suikervervangers kunnen bij mij migraine veroorzaken.
BeantwoordenVerwijderenIk vind het zo super van jou! Ik ben helaas terug bij af :-( er staan nog twee blikjes zero in de koelkast maar daarna wil ik er geen meer bijkopen. Ik ben in ieder geval heel erg trots op je, fijn ook dat je veel minder hoofdpijn hebt. Even een vraagje, wat eet je dan als tussendoortje als de rest aan de chocola zit?
BeantwoordenVerwijderenFruit (altijd goed toch) en ik heb zelf mueslirepen gemaakt en ingevroren. Elke dag gaat daar een reepje van mee, maar ga nog even verder experimenteren met ander 'koekwerk' om wat af te wisselen.
BeantwoordenVerwijderenleuke blog! ik probeer zelf ook om zoveel mogelijk 'vreemde e-nummers/zoetstoffen/pakjes en zakjes te vermijden. Tips en recepten altijd welkom.
BeantwoordenVerwijderenJij gaat goed zeg!! Heel erg knap!
BeantwoordenVerwijderenWat knap van je! Ik werk ook in zo een omgeving ;( hele leuke mensen maar ze vinden dat ze altijd wel iets lekkers verdienen als ze maar hard genoeg gewerkt hebben!
BeantwoordenVerwijderenKoffiekoeken en pateekes worden aangesleept, paaseieren, chocola enz enz...
Er wordt zelfs lacherig over gedaan als je niets neemt!
Ik loop met ongeveer 5 kg teveel rond (niet zo erg natuurlijk maar voel me beter zonder)
Met mijn vijf kg teveel ben ik daar nog een fotomodel ;) de rest weegt 80, 90 en één jonge collega weegt zelfs meer dan 100 kg! niet te doen!
Het gaat me niet over schoonheid of zo hoor , begrijp me niet verkeerd maar gezondheid daar gaat het me om en dat is toch heel belangrijk!
heel veel liefs en nog veel succes!
Chronisch die hamers in je hoofd, ik weet wat dat is. Gewoon weg verschrikkelijk, om zelf met je hoofd tegen de muur te willen bonken.
BeantwoordenVerwijderenNu ben ik zelf bijna E-nummer vrij en geeft dat idd een 'positief hoofd'. Alleen met een justje over de piepers laat ik mij nog weleens verleiden door een zakje, de enige zakjes die er in huis zijn.
Maar..., goed bezig hoor en succes verder!
Goed meid! Ga zo door!
BeantwoordenVerwijderenGoed bezig zeg. Ik heb ook al 9 jaar bijna dagelijks hoofdpijn en eet ook veel suiker. Op het moment dat ik dit typ eet ik zelfs een 'reuzen mergpijp'. Zo heten ze echt..!
BeantwoordenVerwijderenMissschien moet ik ook eens gaan minderen. Ga in ieder geval eens kijken hoe jij het doet, ga zo door! Heel knap!!
Knap van je, hoor. Ik ben ook een colaverslaafde, maar dan gewoon de volvette (en volsuikerszittende) variant! Vandaag heb ik op mijn werk maar eens geen cola genomen, maar een Spaatje Marie-Antoinette. Een andere smaak, geen caloriën, toch wat bubbeltjes. Ga ik vaker doen!
BeantwoordenVerwijderenSuper knap hoor!Ik zou het echt niet kunnen.Gewoone cola vind ik niet lekker.Maar de cc light schaam me diep aar er gaan elke dag 3flessen door heen,en ik ben alleen.
BeantwoordenVerwijderen