Echt eten ... na 2 weken zonder suiker

Niet dat ik hele ladingen suiker in mijn theemok kiepte, maar doe daar een plak ontbijtkoek bij, een ander koekje bij de thee (en nog eentje), chocolade ergens rond een uurtje of vier, dan werk je per dag toch nogal wat suikertjes naar binnen. Omdat ik wilde weten of zo min mogelijk suiker invloed zou hebben op mijn vermoeidheid, ben ik een week of 2 geleden gestopt met alles waarvan je wel weet dat er suiker in zit. Gewoon zo maar van de ene op de andere dag. Ik had verwacht dat ik hier heel veel last van zou hebben, vooral zo 's morgens rond koffietijd en 's middags rond een uurtje of vier, da's altijd mijn absolute dipmoment. En hé gooi er wat suikers tegenaan en je kan weer even door, om daarna vooral weer net zo snel als een plumpudding in elkaar te zakken en je toch af te vragen waarom je zo moe bent. Wat dacht je van een suikerspiegel die als een jo-jo heen en weer gaat.

Afkickverschijnselen? Niet echt, hoewel ik de eerste dagen vooral last had van die vier-uur-dip, maar dat opgelost heb om rond een uurtje of drie een homemade smoothie te drinken. Ik had stiekem zo veel erger verwacht, maar niks van dat alles. Er ligt hier nog altijd een la met suikergoed want ik woon hier tenslotte niet alleen en heb tot nu toe nog niet één keer de neiging gehad om uit die la te graaien ... dat was tot twee weken geleden wel anders. Ik kan naar die reepjes en koekjes kijken zonder ook maar één keer de neiging te hebben ze naar binnen te werken, gewoon geen enkele behoefte aan, zelfs als ze gezellig naast me iets naar binnen werken, doet het me niets.

Huh ... ben ik dat? Degene die regelmatig snaai-en-graai momenten heeft en nu niet eens met een grote boog om die la gaat, maar er gewoon naar kan kijken zonder dat het me iets doet. Da's echt heel bijzonder! Ik mis het niet, heb niet de neiging persé zo'n tussendoortje te willen en de zelfgemaakte mueslireep die ik dit weekend maakte, smaakt zeker zo lekker, vult beter en zorgt veel langer voor een 'gevuld gevoel' waardoor ik niet nog eens langs die la ga .. en nog eens, zoals ik dat voorheen deed.

Natuurlijk zitten er vast nog verborgen suikertjes in dingen die ik eet (wordt aan gewerkt) en helemaal suikervrij zal misschien ook onmogelijk zijn, maar wat zijn nu de resultaten na 2 weken: ten eerste heeft het me verbaasd hoe snel je honger-naar-zoet afneemt. Nou eet ik echt nooit 'zoet' op mijn brood maar wel als tussendoortjes en die lijk ik niet te missen. Daarnaast is het, in combi met sporten, toch leuk voor de weegschaal die eindelijk weer wat naar links in plaats van alsmaar naar rechts beweegt en als laatste ... ja ik voel me inderdaad iets energieker en minder last van die vermoeidheidsdips. Maar dat kan ook komen doordat ik de afgelopen paar dagen vrij  ben geweest en vooral bijgetankt heb. Maar durf toch voorzichtig te zeggen dat er een stijgend lijntje ontstaat en als dat alleen al komt door het  laten staan van suikers, geen probleem!